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2탄 견갑골 통증 팔통증 손저림을 만들었던 흉곽출구증후군 확인 방법 안녕하세요! 올바른 치료사 올치입니다. 이전 포스팅에서 견갑골 통증 팔통증 손저림을 만들었던 흉곽출구 증후군의 증상과 원인 등을 간단히 살펴봤는데요. 2023.10.22 - [일상건강관리] - 견갑골 통증 팔통증 손저림때문에 고생인데 디스크는 아닌경우 견갑골 통증 팔통증 손저림때문에 고생인데 디스크는 아닌경우 올바른 치료사 올치입니다. 어느 날 목어깨도 아프고 팔이 저린 느낌인데 병원에서 디스크는 아니라고 합니다. 인터넷을 봐도 주변 얘기를 들어도 증상은 디스크 같은데 아니라고 하니 정말 답 homeexercise.tistory.com 흉곽 출구증후군의 증상과 여러분의 증상이 비슷하다고 즉시 흉곽 출구 증후군이라고 속단하기엔 섣부른 판단이 될 수 있습니다. 따라서 여러분의 증상이 흉곽출구증후군인지 아닌지.. 2023. 10. 23.
견갑골 통증 팔통증 손저림때문에 고생인데 디스크는 아닌경우 올바른 치료사 올치입니다. 어느 날 목어깨도 아프고 팔이 저린 느낌인데 병원에서 디스크는 아니라고 합니다. 인터넷을 봐도 주변 얘기를 들어도 증상은 디스크 같은데 아니라고 하니 정말 답답할 뿐인데요. 그래서 이번 포스팅은 디스크 인듯 아닌듯 한 가짜 디스크에 관해 이야기해 볼게요. 가짜 디스크... 디스크가 원인은 아닌데 비슷한 증상을 만들어 내는 주요 요소들이 있는데요. 여러 가지 요소 중에 오늘 다룰 내용은 흉곽출구증후군(TOS)입니다. 먼저 여러분들이 이 증상에 해당하는지 체크 해보세요. 1. 흉곽출구증후군의 증상은? 흉곽출구증후군 주 증상은 주로 상반신(목, 상반신 가슴, 어깨, 팔 또는 손)에 영향을 미칩니다. 간단히 말해 견갑골 통증 팔 통증 손 저림이 동반되는 경우가 많습니다. -팔을 들 때.. 2023. 10. 22.
왼쪽 오른쪽 옆구리통증이 있다면 이 근육 보셔야 합니다. 올바른 치료사 올치입니다. 이전 포스팅에서 보았듯이 여러분의 전거근의 길이에 변화가 있다면 능형근이 있는 등통증이 있을 수 있다고 말씀드렸는데요. 그런데 만약 전거근 자체에도 증상이 있다면? 이는 옆구리 통증을 동반할 수 있습니다. 어느 날 여러분의 왼쪽 혹은 오른쪽옆구리통증이 있다면 반드시 날개뼈의 위치를 확인하시고 전거근의 길이에 변화가 있는지 확인해 보시는 것이 좋을 거 같습니다. 그래서 이번 포스팅은 능형근 길이에 영향을 주거나 여러분의 왼쪽 혹은 오른쪽옆구리통증을 만들었던 전거근에 대해 간단히 살펴볼게요. 전거근은 날개뼈(어깨뼈) 위 각에 붙어 있는 부분. 날개뼈 안쪽 면 전체에 붙어 있는 부분 날개뼈 아래 각에 붙어 있는 부분 이렇게 세 가지 갈래로 나뉘어 있는데요. 그냥 부채꼴 톱니 모양이라.. 2023. 10. 21.
등 날개뼈 통증때문에 고생이라면 여러분의 날개뼈위치 꼭 확인하세요 올바른 치료사! 올치입니다. 이전 포스팅에서 날개뼈(어깨뼈) 균형이 무너지면 등 날개뼈 통증이 나타날 수 있다고 했는데요. 2023.10.17 - [일상건강관리] - 등통증 때문에 일상이 불편하다면?! 늘어난 등근육 절대 스트레칭 하지 마세요~ 등통증 때문에 일상이 불편하다면?! 늘어난 등근육 절대 스트레칭 하지 마세요~ 가만히 있어도 날갯죽지 쪽이 시큰거리고 쑤시는 등통증이 있으시다면 오늘 포스팅 집중하셔도 좋습니다. 보통 이 경우 움직일 때 아프진 않은데... 어깨가 빠질 거 같은 느낌이다 등통증 때문 homeexercise.tistory.com 날개뼈와 척추 사이의 간격이 여러분의 손가락 3~4마디 정도가 균형이 있는 날개뼈라고 말씀드렸어요. 그런데 그거 외에 다른 부분도 함께 체크해 줘야 하는데요.. 2023. 10. 20.
아무리 풀어도 사라지지 않던 등통증 원인은 전거근 때문! 올바른 치료사 올치입니다. 이전 포스팅에서 등통증의 주원인인 늘어난 능형근 편에서 능형근은 혼자 늘어나지 않는다고 말씀드렸는데요. 능형근을 늘어나게 하는 근육들이 승모근, 대흉근, 소흉근, 가시아래근과 어깨밑근, 앞톱니근들이 있어요. 이 중에 앞톱니근. 구용어로 전거근에 대해 알아볼게요 앞톱니근(전거근)은 날개뼈(어깨뼈)의 안쪽 면에서 시작해서 옆구리 앞쪽의 갈비뼈에 붙어 있는 근육인데요. 간단히 말해 우리의 팔을 앞쪽으로 굽히거나 벌리는 동작을 할 때 날개뼈(어깨뼈)가 들뜨지 않도록 흉벽에 고정해서 어깨뼈를 안정화하는 역할을 합니다. 즉, 앞톱니근(전거근)이 작용하지 않으면 팔을 움직일 때 어깨뼈가 불안정해져서 팔의 제대로 된 동작이 나오지 않거나 아플 수도 있습니다. 그리고 앞톱니근(전거근)은 날개뼈.. 2023. 10. 19.
등통증 때문에 일상이 불편하다면?! 늘어난 등근육 절대 스트레칭 하지 마세요~ 가만히 있어도 날갯죽지 쪽이 시큰거리고 쑤시는 등통증이 있으시다면 오늘 포스팅 집중하셔도 좋습니다. 보통 이 경우 움직일 때 아프진 않은데... 어깨가 빠질 거 같은 느낌이다 등통증 때문에 등을 마사지해 보는데 해도 똑같다고 말씀하시는 경우가 많은데요. 이렇게 등통증을 만드는 흔히 날개 죽지 안쪽이라고 말하는 부분이 능형근이 있는 부분입니다. 그런데 근육을 마사지하고 스트레칭해도 별다른 변화가 없다면 근육 뭉침이나 단축이 아니라 다른 문제일 수 있는데요 . 보통 이 등통증의 주원인인 능형근이 문제가 생기는 경우의 수를 살펴보면요 1) 좌·우 둘 다 늘어났다. 2) 둘 다 짧아졌다. 3) 한쪽만 늘어났다. 여기서 오늘은 1번 좌·우 둘 다 늘어난 경우에 관해 이야기할게요 그러려면 먼저 등통증의 원인 근육인.. 2023. 10. 17.

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