허벅지 앞쪽 통증 3탄 장요근에 의해 눌린 대퇴신경통

 

안녕하세요! 올바른 치료사 올치입니다.
이번엔 허벅지 앞쪽 통증 중에 대퇴신경통에 관해 이야기하려 합니다. 
장골근, 넙다리근육통의 연관통과 대퇴신경통 모두 허벅지 앞쪽 통증을 가져오긴 합니다 
하지만 위치랑 느낌의 차이가 있는데요~  

여러분이 어디에 해당하는지 함께 구분해 볼께요~

장골근, 넙다리근육과 대퇴신경통 느낌 구분하기

 먼저 장골근과 넙다리 근육의 연관통은 말 그대로 근육의 연관통입니다. 
따라서 근육에 의한 통증은 일반적으로 뻐근감, 묵직감 또는 팽팽한 느낌이며 둔하게 느껴지기도 합니다. 아프다는 느낌보다는 무언가 불편하다 무겁다고 표현하시는 경우가 많습니다. 

그리고 대퇴신경통은 말 그대로 신경통입니다. 
따라서 여러분의 통증이 전기 찌릿한 느낌과 타는 또는 따가운 느낌인 경우가 많고 
예리한 날카로운 느낌이 나는 경우가 많습니다.
이는 개인마다 차이가 있으며, 각각 원인에 따라 통증의 느낌이 다르니 참고만 하시기를 바랍니다. 
 

장골근, 넙다리근육과 대퇴신경통의 위치 구분하기

이전 포스팅에서 말씀드렸듯이 
장골근의 연관통은 허벅지 앞쪽의 약간 안쪽에 느낌이 있는 경향이 있습니다. 
넙다리 근의 연관통은 허벅지 중앙과 무릎에 집중된 경향이 있습니다. 
대퇴신경통은 허벅지 앞쪽의 약간 바깥쪽에 강한 느낌이 있는 경향이 있습니다. 

왼쪽부터 장골근, 넙다리근,대퇴신경통의 위치

 

또한 장골근은 주로 앉았다 일어날 때, 걷기 시작할 때 불편해하시는 경우가 많으며, 
넙다리근은 등산이나 계단 오르내릴 때 불편해하시는 경우가 많습니다. 

 

대퇴신경통은 왜? 

오늘의 주제인 허벅지 앞쪽의 바깥쪽에 불편감을 가져오는 대퇴신경통에 대해 잠시 이야기하면요.  
일단 장요근 주변으로는 넙다리 신경(대퇴 신경)이라는 신경이 지나갑니다. 
그런데 만약 장요근이 굳어져서 이 신경을 자극하게 되면 장요근의 근육 자체의 연관통과는 다르게 

허벅지 앞쪽과 바깥쪽에 찌릿한 느낌을 주면서 감각 이상도 가져올 수 있어요

그리고 두 번째로 이 신경은 허벅지 앞쪽 근육을 지배하는데요
그래서 이 신경이 문제가 생기면
허벅지 앞쪽 넙다리 근육들이 제대로 작용이 안 될 수도 있어요. 근육이 그대로 굳거나 이완되거나 할 수 있습니다. 그래서 이차적으로 넙다리 근육 쪽까지 문제가 생기면 대퇴신경증이랑 섞여서 넙다리 근육 자체의 통증도 같이 생길 수도 있습니다. 

그러면 일차적으로 넙다리근육이랑 장요근을 같이 이완시키고

넙다리 신경을 움직여 주는 신경 가동 술 운동을 해줘야 넙다리 근육의 증상이랑 대퇴신경통이 좀 줄어요

운동 법은 다음 포스팅에 연결해서 올리도록 할게요. 
장골근과 넙다리 근이 불편해진 원인은 이전 포스팅 참고 해주세요~ 

감사합니다. 

 

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