광배근 근길이 테스트1 팔이 완전히 안 올라갈 때 원인 찾고 내 체형 알아보기 올바른 치료사, 올치입니다. 편에서 광배근과 대흉근 소흉근에 문제가 있을 경우 팔의 완전한 만세자세에 제한이 있을 수 있다고 이야기 했습니다. 물론 팔을 직접적으로 들어 올리는 근육이나 관절,근막, 신경에 문제가 있을 수 있습니다. 하지만,이번 포스팅에서는 광배근과 대흉근 소흉근에 문제가 있을 때 주로 생기는 체형을 확인하고,이 근육의 길이를 자가 평가 하는 내용을 다루어 볼께요. 첫번째, 광배근과 대흉근이 짧아져 있는 경우 광배근 대흉근이 짧아져 있을 때 나타나는 체형 광배근과 대흉근이 주로 만들어 내는 동작은 위팔의 안쪽돌림과 모음입니다. 따라서 이 근육들이 짧아져있을 경우 아래의 그림처럼 어깨가 둥글게 말리는 둥근어깨를 만들어 냅니다. 여러분의 어깨가 둥근 어깨인지 확인하는 방법은 첫째, 자연스럽게.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
