등산 후1 나는 왜 조금만 걸어도 종아리가 당길까? 등 펴는 기구 허리 지압 마사지 복부 가슴 스트레칭 폼롤러 전신 - 스트레칭보드/기구 | 쿠팡쿠팡에서 0.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 0 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com올치입니다. 잠깐 걷거나 가볍게 산책을 했을 뿐인데 종아리가 당기고 발목이 뻐근한 경우가 있습니다. 장시간 걷거나 등산이라도 했다면 납득이 될텐데, 정말 잠깐 걸었는데도 불편감을 느끼니혹시 몸에 문제가 있는건 아닌가, 체력이 약해진건 아닐까하는 걱정이 되기도 합니다. 혹시 여러분의 이야기 같다면 이 글을 보고 도움이 되시길 바랍니다. 일단 우리는 보행을 할때 상하체와 코어 근육을 복합적으로 사용하는데요. 상체를 배제하고 다리 근육만 본다면, 크게 종아리 , 햄스트링, 대.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
