목근육 풀기1 목뒤 뻐근할 때 함께 마사지해야 할 곳 3가지 올치입니다. 목뒤가 뻐근하고 딱딱할 때, 자연스레 목 뒤로 손이 가기 마련인데요. 물론 목뒤가 굳을 수도 있어요. 그런데 목뒤 말고도 이 근육 함께 봐주시면 훨씬 더 효과적인 마사지를 할 수 있는데요. 이는 어깨올림근, 승모근,흉쇄유돌근입니다. 왼쪽그림부터 보면, 어깨올림근은 어깨뼈에서 나와 목뒤로 이어져 있고, 승모근은 등 전체를 덮으면서 목위로 붙어있습니다. 마찬가지로 흉쇄유돌근도 앞쪽에 쇄골에서 시작하지만 결국엔 목뒤로 이어져 있는데요. 이 근육들이 긴장되었을 경우 목뒤의 긴장을 크게 유발하게 됩니다. 그래서 목뒤가 뻐근할 땐 목만 풀지 말고 위 근육도 반드시 함께 풀어 주세요~ 어깨 마사지 스틱 목 등 허리 날개 죽지 근막 이완 요추 - 기타 지압/마사지 | 쿠팡쿠팡에서 0.0 구매하고 .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음
