등통증 #능형근 #전거근1 등통증 때문에 일상이 불편하다면?! 늘어난 등근육 절대 스트레칭 하지 마세요~ 가만히 있어도 날갯죽지 쪽이 시큰거리고 쑤시는 등통증이 있으시다면 오늘 포스팅 집중하셔도 좋습니다. 보통 이 경우 움직일 때 아프진 않은데... 어깨가 빠질 거 같은 느낌이다 등통증 때문에 등을 마사지해 보는데 해도 똑같다고 말씀하시는 경우가 많은데요. 이렇게 등통증을 만드는 흔히 날개 죽지 안쪽이라고 말하는 부분이 능형근이 있는 부분입니다. 그런데 근육을 마사지하고 스트레칭해도 별다른 변화가 없다면 근육 뭉침이나 단축이 아니라 다른 문제일 수 있는데요 . 보통 이 등통증의 주원인인 능형근이 문제가 생기는 경우의 수를 살펴보면요 1) 좌·우 둘 다 늘어났다. 2) 둘 다 짧아졌다. 3) 한쪽만 늘어났다. 여기서 오늘은 1번 좌·우 둘 다 늘어난 경우에 관해 이야기할게요 그러려면 먼저 등통증의 원인 근육인.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음
